#نصائح_هامة 💡: #لعلاج_آلام_الركب_و_المفاصل : 📌 أولاً:  ينصح المريض بتخفيف الوزن إلى الوزن الطبيعي و ذلك قبل البدء بأي علاج ، لأن ذلك سيخفف و بالتأكيد من العبئ الزائد عن المفصل . 📌ثانياً : يمكن أن يستخدم خليط من الزيت المستخرج من مفصل ركبة ( الجمل أو الثور ) أو سلية دهن إلية الخاروف وذلك مع زيت الزيتون و زيت السمسم و زيت بذور الكتان و زيت الريحان أو المريمية مع مسحوق طوزة الطيب و يستخدم هذا الخليط الرائع دهناً و في التدليك الموضعي ، فهو يخفف من آلام الغضاريف و المفاصل و و يساهم في إعادة الحيوية و المرونة المطلوبة للمفصل المتآكل . 📌 و ينصح أيضاَ بشراب الزنجبيل فهو يعالج إلتهابات المفاصل و يحد من الآثار المؤلمة و التي تسببها عادة الأنزيمات الضارة مثل أنزيم كوكس . 📌 و يمكن أن أيضا اللجوء إلى العلاج بلسع النحل و ذلك في حالة وجود إلتهاب شديد في أعصاب في المفصل ، و يتم ذلك بعدة لسعات موضعية حول المفصل ، حيث ثبت بأن سُم النحل يحتوي على مادة شبيهة بالكورتيزون و تساعد على وقف إلتهاب الأعصاب المفصلية و بسرعة انشاءلله . #و_طريقة_الإستخدام :  تكون أولاً بلف أسفل الظهر أو المفصل المصاب بقطعة م