التخطي إلى المحتوى الرئيسي

نصائح و وصفات طبيعية هامة للتعامل مع حروق الشمس 🌞

كيف نتخلص من حروق الشمس :
بدايةً نقول :
إن التّعرض المباشر لأشعة الشمس و بشكلٍ مستمر ، هو عامل مؤذي و يمكن بأن يؤدي إلى إحتراق و تشويه لطبقات الجلد الخارجية و لجمال البشرة ، و عموماً يُمكن إستخدام كريمات واقية للشمس وذلك للتخفيف من الأشعة الحادّة ، و وظيفة تلك الكريمات هي عكس الأشعة الضارة و التي تعمل على إمتصاص الأشعة المفيدة ، و لكن و في حالة إحتراق البشرة و بفعل أشعة الشمس فهناك بعض النصائح والوصفات التي يجب إتباعها وذلك للتخلّص من هذه الحروق :

أولاً : إستخدام ماء زهر البابونج :
حيث يُعتبر من أولى الطرق التي تعمل على تهدئة البشرة ، و كما يعمل البابونج على تفتيحها ، فهو يقوم بعملية إصلاح للخلّايا التّالفة ، و إمتصاص للأشعّة فوق البنفسجية الضارة ، و كما أنه يُهدئ من الأعصاب المُتهيجة و بسبب أشعة الشّمس و هو مما يُزيل الإنتفاخ الحاصل .

ثانياً: خلّ التفاح :
يقوم خلّ التفاح بتهدئة البشرة وحمايتها من التقشر ، و الذي عادةً ما تسببهُ أشعة الشّمس الضارة ، و كما أنَّ من فوائد خلّ التفاح ، أنهُ يُخفّف من ألم الإحتراق ، ولكن لا يجب بأن يُستخدم على الجلد مباشرة ، وإنّما فقط و بعد إضافة الماء إليه .

ثالثاً : زيت الخزامى العطري النقي و المُقطر :
يقوم هذا الزيت الرائع بعملية تهدئة و تخفيف للتهيج و إزالة للإحمرار ، و لكن يجب الحذر من أن هذا الزّيت قد لا يناسب جميع أنواع البشرات ، حيث قد تتحسس بعض البشرات من هذا الزيت ؛ و من أجل ذلك يُنصح بإستخدامهِ و كتجربة على اليد ، وذلك قبل وضعهِ على الوجه و هو أمر مهم و حتى لا يزداد الوضع سوءاً .

رابعاً : زيت النّعناع العطري :
أيضاً لزيت النعناع دورٌ كبير في عملية تهدئة التهيج الحاصل للبشرة بعد حروق الشمس و تخفيف الإحمرار ، حيث يُمكن بأن يُضاف بِضعُ قطراتٍ من هذا الزيت إلى كريم أساس مرطب ، وتُدهن بهِ البشرة ، ولكن أيضاً يجب الأخذ بعين الإعتبار قوّة زيت النعناع ، و هنا لا بدَّ أيضاً و قبل إستخدامهِ من فحصه على البشرة وذلك للتأكد من عدم تحسس الجلد منه .

خامساً : إستخدام اللبن الزبادي و الحليب :
وهما من أكثر العناصر المُتاحة و الطرق شيوعاً ، و كما أن نتائجهما سريعة للغاية وذلك و لما يقومان بهِ من تلطيف للبشرة وتبريدٍ لها ، حيثُ تعمل المكونات الموجودة بهما على تخفيف ألم الحروق الشمسية ، و من ثمَّ إزالة تلحروق وهذا المفعول قد لا يقتصر و فقط على الحليب ، وإنما يشمل كل مُشتقات الحليب ، فكلها تعمل و بدورها على معالجة الحروق و تبريد المنطقة المُصابة .

سادساً : جِل الصبَّار عموماً ، و صبَّار الأوليفيرا خصوصاً :
حيثُ يُعرف جيل الصبَّار و منذُ القِدم بفوائدهِ الهامة للبشرة و للشعر أيضاً ، و واحدة من تلك الفوائد هي تهدئة البشرة وتخفيف إحمِرارها ، فهو يُمكن بأن يُزيل الحروق المؤذية و الناتجة من أشعة الشّمس ، وذلك لكونهِ يحتوي على الكثير من الكولاجين الطبيعي و فيتامين هاء و مضادات للأكسدة و الإلتهاب ، و التي تعالج و بدورها حروق الشمس و من جذورها .

سابعاً : البطاطس :
للبطاطس دورٌ كبير في علاج حروق البشرة ، و ذلك و لما تحتويه من النشاء الطبيعي و الذي يستطيع بأن يُزيل الإحمرار و يهدئ البشرة ، و المطلوب هنا هو فرك البشرة و بقطعة من البطاطس ، حيث سيتم تبريد و تلطيف مكان الحرق ، و كما يُمكن مزج ماء عصير البطاطاس بالماء البارد و الحليب و من ثم دهن الوجه و البشرة و الأماكن المُصابة بالمحلول الناتج .

و دمتم سالمين ..

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مشكلة تقلص العضلات

#تنويه_صحي_مفيد 💡 أسباب تقلص العضلات وعلاجها : بدايةً نقول : من أكثر الأسباب النؤدية لحدوث تقلص في بنية العضلات : 1- تقلص العضلة الوقائية : وهو أمر قد يحدث للرياضين و لاعبي الكرة و بكافة أنواعها و لمن يمارس رياضة الجري وألعاب القوة و بكافة أشكالها ، ولاعبي التنس حيث أنه و عندما تتعرض العضلة للصدمة تتقلص لحماية العظام من الكسر و تحمي المفصل من الإلتواء أو من حدوث تمزق للأربطة . 2- و أيضاً قد يحدث ذلك و كنتيجة للإجهاد العضلي و ذلك مثل : ما يحدث في دورات التدريب التابعة للكليات الحربية وهو أمر يمكن يحدث للطلبة المستجدين ، وذلك لتعود أغلبهم على الراحة والإسترخاء والجلوس على المكتب للمذاكرة ، وفجأة يزداد المجهود العضلي لديهم ، ولذلك يفضل إستشارة أخصائي العلاج الطبيعي وذلك و من أجل وضع برنامج خاص للتدريب و لحمايتهم من مشاكل العضلات ، حيث يستحسن دائماً عدم القساوة في التدريب معهم و التدرج في التمرين . 3- ممارسة الجهد العضلي في الجو الحار ، و هو أمر يكثر عادة بين الأشخاص الرياضين وخصوصاً عند تغيير المكان لديهم من بارد إلى مكان حار ، حيث إن فقدان السوائل والأملاح و عناصر
#تنويه_صحي_هام💡 من أهم الأعراض الصحية المصاحبة و التي قد تدل على وجود تدهور كبير في حالة القولون عند الشخص المصاب : 1 _ الإحساس بحرقة في المريء ، و قد تكون حرقة شديدة جداً . 2 _ ضيق النفس و إنتفاخ البطن . 3 _وجود إرتجاع و تجشئ مستمر و حتى وإن كانت المعدة خاوية و بلا طعام . 4 _ الإحساس بآلام في البطن و من الجوانب و من الأعلى أي أسفل منطقة الحجاب الحاجز و في وسط الظهر . 5 _ وجود غازات غليظة ومستوطنة وأحياناً تكون عاصفة و مخجلة . 6 _ شعور الشخص بالجوع و هو مايزال متخم من الأكل . 7 _الشعور بفقدان الشهية والشعور بالإشباع و ذلك و بالرغم من عدم الأكل . 8 _ ظهور نوبات من الصداع النصفي و الجبهي في مقدمة الرأس . 9 _ ومع وجود إمساك حاد ومزمن وقد يصل الأمر و لدرجة القبض الشاق جداً ، أي تصل الفضلات لدرجة التيبس وتستعصي في الخروج . 10 _ إسهال مزمن و قد يصل الأمر و لدرجة الزحار . 11 _ وجود آلام في منطقة العجز و التي قد تظهر و بشكل قرصة حادة الألم . 12_ الشعور بالغثيان والإستقلاب و مع رائحة كريهة بالفم . 13 _ و جود حرقة في البول ، و في أكثر الأحيان يكون لون البول أص
مشكلة #المهماز_العظمي 💡 #المسببات_و_العلاج أحياناً البعض منا قد يعاني من ألم عند المشي على الأرض من ناحية الكعب و لفترة طويلة ، و يقول اقد أخذت عدة أدوية و التي كانت تخفف الألم جزئياً ، إلا أن الألم قد صار أكبر و مؤلم أكثر .. و هذه الشكوى هي لحالة مرضية تسمى طبياً ب #المهماز_العظمي ، أو الزائدة العظمية تحت الكعب . و لكن ما هو سببها ؟ و ما هي العوامل المؤهلة للإصابة بها ؟ و ما هو العلاج ؟ في هذا المقال سوف نتعرف معكم إن شاءلله على مشكلة المهماز العظمي : بدايةً نقول : إن سبب نشوء هذا المرض هو ترسب عنصر الكالسيوم بالنسيج تحت الكعب ، و الذي لاحقاً ما يؤدي إلى تشكل شوكة عظمية ، وهذه الشوكة هي التي تسبب الضغط المؤلم على الأنسجة التي حولها ، و تؤدي لإلتهاب المنطقة و هو مما يسبب الألم الشديد عند الدعس على القدم . و أما عن أهم #العوامل_المؤهلة لذلك : فالعوامل التي تساعد المهماز العظمي على الظهور كثيرة ، و سوف نذكر لكم أهمها : 🔸️ المشاكل الهيكلية : و سواءً كان ذلك من الجنف أو الحدب أو التشوهات العظمية بالأطراف ، و هذا الشيئ يسبب تغير في محور الضغط و يأهل لحدوث المهماز العظمي