من أهم الأسباب الرئيسية لحدوث تساقط في الشعر لدى السيدات :
بداية نقول : إن فقدان نحو 100 شعرة في اليوم ، هو شيئ يُعتبر أمر طبيعي جداً ولا حاجة معه للقلق .
و لكن و إذا كان الشعر يسقط و من دون جذور أي ( تقصف الشعر ) ، فإن السبب غالباً هو عدم العناية الصحيحة بهِ ، أو بسبب تعرُّض الشعر لعملية صبغ مرهقة أو بسبب تفتيح اللون ، أو كنتيجة للإستخدام المُفرط لجهاز تجعيد الشعر ، أو المجفف الكهربائي ، ولعلاج هذه الحالة تفيد الزيوت الطبيعية و المواد المغذية للشعر و مع القليل الصبر .
وأما عن أسباب تساقط الشعر من جذوره فهي :
● نقص عنصر الحديد ، و لتعويض نقص الحديد ، يجب إضافة المزيد من البقول والعدس و لحم البقر و الخضروات الورقية الداكنة :
( كالبقدونس ، و الجرجير ، السبانخ ، الهندباء ، البروكلي ) إلى النظام الغذائي .
● و أيضاً نقص عنصر النحاس - فعنصر النحاس هو أحد أهم المعادن لنمو الشعر ، وعند نقصهِ في الجسم فقد يسبب ذلك تساقطاً كبيراً للشعر وظهور للشيب المبكر .
● إضطراب التوازن الهرموني - وكقاعدة عامة يحدث هذا الإضطراب و على خلفية مقاومة الأنسولين في الجسم ، و يمكن حل هذه المسألة و عبر تخفيض الوزن والتغذية الصحية .
● نقص البروتينات هو أحد أهم الأسباب ، حيث قد يحدث ذلك و بسبب إنخفاض حُموضة سائل المعدة أو إضطراب عمل الكبد ، لأنه و في الحالة الأولى يُمتص البروتين و بصورة سيئة ، وفي الحالة الثانية ، تسوء عملية تركيبه .
● الإجهاد المُتواصل ، فمن خلال الإجهاد تنتج الغُدة الكظرية المزيد من هرمون الكورتيزول ، و الذي يمنع و بدورهِ تركيب حمض الهيالورونيك و البروتينات ، و التي تجعل من الشعر مرناً و لامعاً و كثيفاً .
● نقص عنصري الزنك والسيليكا ، حيث يُمكن بأن يؤدي نقص عنصر الزنك ، إلى تغيُّر في لون الجلد ، و ظهور الطفح الجلدي ، و كما يُصبح الإنسان عرضةً لنزلات البرد ، وأما عند نقص عنصر السليكون ، فقد يُسبب ذلك ظهور التجاعيد مبكراً ، و مع ترهل الجلد وضعف الشعر و الأظافر .
بداية نقول : إن فقدان نحو 100 شعرة في اليوم ، هو شيئ يُعتبر أمر طبيعي جداً ولا حاجة معه للقلق .
و لكن و إذا كان الشعر يسقط و من دون جذور أي ( تقصف الشعر ) ، فإن السبب غالباً هو عدم العناية الصحيحة بهِ ، أو بسبب تعرُّض الشعر لعملية صبغ مرهقة أو بسبب تفتيح اللون ، أو كنتيجة للإستخدام المُفرط لجهاز تجعيد الشعر ، أو المجفف الكهربائي ، ولعلاج هذه الحالة تفيد الزيوت الطبيعية و المواد المغذية للشعر و مع القليل الصبر .
وأما عن أسباب تساقط الشعر من جذوره فهي :
● نقص عنصر الحديد ، و لتعويض نقص الحديد ، يجب إضافة المزيد من البقول والعدس و لحم البقر و الخضروات الورقية الداكنة :
( كالبقدونس ، و الجرجير ، السبانخ ، الهندباء ، البروكلي ) إلى النظام الغذائي .
● و أيضاً نقص عنصر النحاس - فعنصر النحاس هو أحد أهم المعادن لنمو الشعر ، وعند نقصهِ في الجسم فقد يسبب ذلك تساقطاً كبيراً للشعر وظهور للشيب المبكر .
● إضطراب التوازن الهرموني - وكقاعدة عامة يحدث هذا الإضطراب و على خلفية مقاومة الأنسولين في الجسم ، و يمكن حل هذه المسألة و عبر تخفيض الوزن والتغذية الصحية .
● نقص البروتينات هو أحد أهم الأسباب ، حيث قد يحدث ذلك و بسبب إنخفاض حُموضة سائل المعدة أو إضطراب عمل الكبد ، لأنه و في الحالة الأولى يُمتص البروتين و بصورة سيئة ، وفي الحالة الثانية ، تسوء عملية تركيبه .
● الإجهاد المُتواصل ، فمن خلال الإجهاد تنتج الغُدة الكظرية المزيد من هرمون الكورتيزول ، و الذي يمنع و بدورهِ تركيب حمض الهيالورونيك و البروتينات ، و التي تجعل من الشعر مرناً و لامعاً و كثيفاً .
● نقص عنصري الزنك والسيليكا ، حيث يُمكن بأن يؤدي نقص عنصر الزنك ، إلى تغيُّر في لون الجلد ، و ظهور الطفح الجلدي ، و كما يُصبح الإنسان عرضةً لنزلات البرد ، وأما عند نقص عنصر السليكون ، فقد يُسبب ذلك ظهور التجاعيد مبكراً ، و مع ترهل الجلد وضعف الشعر و الأظافر .
تعليقات
إرسال تعليق