د الصحية لماء الشعير

 #هل_تعلم 💡

من الفوائد الصحية لتناول شراب مغلي بُذور الشعير :

بدايةً نقول : 

إن ماء الشعير يُعالج المسالك البوليّة ، فهو يُطهّر الكلى ، ويدرّ البول ؛ و هو مما يخلّص الجسم من السُّموم ، والبيكتيريا التي تُسبب إلتهاب المسالك البوليّة ، و خاصةً إلتهاب المثانة ، و كما أنّه يُفتّت حصوات الكلى ، و يساعد على التخلص من الوزن الزائد ..

و كما أن شراب الشّعير غني بالألياف ، وذلك مثل البيتا جلوكان ، و التي تملأ المعدة و هو مما يُعطي لمن يتناولهُ شُّعوراً عالياً بالشبع ، ويقلّل من كمية الطعام التي يتناولها الفرد ، و من مستويات الكوليسترول الضار في الدم .

 و يحتوي ماء الشّعير على ألياف غير قابلة للذوبان ، وغنية بالبيتا جلوكان و الذي يقلّل من إمتصاص الكوليسترول الضار من الطّعام في المعدة والأمعاء ، و يقي من أمراض القلب والأوعية الدمويّة وذلك لأنّه يمنع تصلب الشّرايين ، وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، ويُعزّز الهضم ، ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي ، و الشّعير غني بالألياف القابلة للذوبان ، وغير القابلة للذوبان ، و هو مما يقي من حدوث نوبات الإمساك والبواسير ، و إلتهابات المعدة ، و هو مما يُساعد على توازن الأملاح ، و إستعادة السّوائل التي يفقدها الجسم عند الإصابة بالإسهال ، وهو يقي و بإذن الله من فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، ويمنع تكوُّن الحصوات في المرارة ، و يقلل من مستوى السُّكر عند المصابين بمرض السُّكري ، فالألياف القابلة للذوبان في الشّعير تُثبِّط من إمتصاص الجلوكوز بعد تناول الطعام ، و هو مما يُساعد في السيطرة على نسبة السُّكر في الدم و مقاومة الإنسولين ، و كما أنّ له دوراً في الوقاية من خطر الإصابة بالسُّمنة ، و ه  مما يقي من مرض السُّكري من النوع الثاني إن شاءلله .. وهو  يُرطّب و يُبرّد الجسم و يمنحهُ الشعور بالإنتعاش في أثناء الصيف ،

 و كذلك فهو يقي من الإصابة بهشاشة العظام ،  وذلك لكون غني بالمعادن التي تعمل على تقوية العظام .

و يُحافظ على نضارة البشرة و يؤخر من ظهور التجاعيد ؛ وذلك يعود لإحتوائه على العديد من مُضادات الأكسدة.

و هو يُعالج السُّعال ، وخشونة الحلق ، و يُساعد في علاج الإكتئاب لدى المسنين ، و يُعزز من مناعة الجسم ، ويقي من إضطرابات النوم ، والشّلل الرعاش ، وذلك يعود لإحتوائهِ على نسبة من الميلاتونين ، وهو الهرمون الذي تُفرزهُ الغدة الصنوبريّة الموجودة في الجسم ..

🚩 و أخيراً تفاعل إيجابياً ( بالمشاركة أو التعليق ) .. حتى لا تفقد المتابعة و يصلك دائماً كل مفيد ..✔