التخطي إلى المحتوى الرئيسي

حلاوة السمسم .. غذاء و دواء 💡



من منا لم يأكلها و لم يُحبها و خاصةً الاطفال ؟
نعم إنها #حلاوة_السُمسُم_الطحينية :

ولكن هل تعلم بأن تناول هذه الحلاوة الطحينية و ( بإعتدال ) هو عامل مفيد جداً للصحة ؟
📌 فهذه الحلاوة تُصنع من أساساً من بذور السُمسُم و زيت السُمسُم ، و هذا الزيت يُعَد من أكثر الزيوت الغذائية المعروفة ثباتاً ، و قد ثبُت علمياً بأن زيت السُمسُم ، غني جداً بمركبين مضادين للأكسدة ، و هو مما يُكسبه و مشتقاتهُ القيمة و الفائدة الصحية العالية ، و لكنك سوف تندهش أيضاً و عندما تعلم بأن تناول :
🌿 زيت السُمسُم زيت و حلاوة السمسم و#باعتدال هو عامل يُحافظ علي صحتك و بشكل عام ، فهو يُعتبر غذاء صحي ، و غني بمكوناته المتزنة ، و التي تفيد و تغذي الجسم جداً .
حيث وجد بأنه يحتوي على :
%20 بروتينات عالية الجودة .
%50 دهون ( غير ضارة ) .
و كلا من الكالسيوم و الحديد و فيتامينات ب1 و ب2 و فيتامين د ، وهذا الزيت يجدد من طاقة الجسم ، و يزيد من قوة العضلات .
🌿 و كما أنه يُنشط من وظائف الخلايا و الأنسجة ، و يزيد من فعاليتها .
🌿 و هو أيضاً يزيد من وقاية الجسم ضد أمراض عديدة كالسرطان ، و أمراض القلب ، و أمراض الشيخوخة المُبكرة .
🌿 و يزيد من الوقاية ضد بعض العوارض الصحية مثل تصلب الشرايين التاجية .
🌿 و يُساعد علي تفعيل و تنشيط وظائف ( فيتامين . د ) الحيوية في الجسم .
🌿 و هو يُعتبر عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم .
🌿 و السُمسُم غني جداً بالأحماض الدهنية الغير مشبعة ، و التي تُقلل من نسب الكوليسترول الضار في الدم ، و التي غالباً ما تتسبب بحدوث إنسداد في الشرايين و تجلطات دموية و سكتات قلبية و دماغية .
🌿 و تناوله يقوي و يرفع من رد الفعل المناعي للجسم .
🌿 و يحمي الجسم من سرطان الجلد و القولون ، و كما يحمي الجلد بشكل عام .
🌿 و تناول السُمسُم يُنشط أيضاً من وظائف القناة الهضمية ، و لذا فتناول حلاوته هو عامل يساعد على حسن عملية الهضم .
🌿 و يُساهم كذلك في القضاء على الديدان الموجودة في الأمعاء .
🌿 و هذه الحلاوة تُعتبر وجبة مُهمة للرياضيين و للمرآة المرضع لإدرار الحليب و لذوي الأشغال الشاقة .

🔸️ و لكن لا يُنصح بتناولها أبداً للمصابين بداء السكري و لمن يتبع حمية لإنقاص الوزن .


تأتيكم و من منشورات موقع :
الصيدلية الخضراء و عيادة الطب البديل مع ( عبد الستار السيد ) طبيب
و أخصائي بالطب البديل ..

تنويه جميع الحقوق الفكرية محفوظة ، و يُمنع النسخ و اللصق حتى طائلة المسائلة القانونية 🌿🔬


 
 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تعرف معنا إلى جانب فريد من 💡 الفوائد العلاجية ل #الصمغ_العربي : أولاً ما هو الصمغ العربي ؟! : #الصمغ_العربي هو : عبارة عن بللورات صمغية و تخرج من شجرة الأكاسيا و الهُشاب أو شجرة الصمغ العربي و التي تنتشر في كل من بلاد السودان و السنغال و الصومال و يُنتج و في إقليم كردفان وحده حوالي 85 % من الإنتاج العالمي لهذا الصمغ الفريد و الحيوي ، و يعتبر الصمغ العربي من شجر ( المَن ) أي أنه مِنة من الله ، حيث ينمو هذا الشجر برياً و من دون زراعة و لا عناية و لا سقاية ، و هذا الصمغ يحتوي في تركيبه على كمية كبيرة من الألياف الهامة والتي تذوب في الماء و على كلاُ من الكالسيوم و البوتاسيوم و عدد من العناصر الأخرى الهامة ، و يعتبر هذا الصمغ العربي غذاءً جيداً و هو يمكن أن يعوض عن الطعام في حالة عدم توفرهِ ، و للعلم ينصح خبراء التغذية بإستعمال الصمغ العربي في العصائر و الطعام اليومي و كمتمم غذائي و بإعتدال ، إذ ليس لهُ أية أضرار تذكر على الصحة العامة ، إلا انه قد يسبب بعض الحساسية لدى البعض من الناس .. هذا و يستخدم الصمغ العربي و بكثرة في الصناعات الغذائية و صناعة الألوان و مواد التجميل والأدو...
نصائح هامة لعلاج #قمل_الرأس 💡 عادة ما تواجه الأمهات صعوبة بالغة في التعاطي مع مشكلة إصابة أولادهم بحشرة القمل التي قد تستوطن في الشعر ، و التي يمكن أن تنتقل لهم و بسهولة من الأطفال المصابين في المدارس أو النوادي و مراكز الإختلاط إلى البيت ، و الأسوأ من ذلك أن هذه الحشرة الكريهة تفقس من البويضات و في مدة قد لا تتجاوز من 7_8 أيام ، و يكون لون القمل الفاقس و الجديد شفاف ، و يتغير لونه تباعاً و مع شدة إمتصاصه للدم من فروة الرأس ، و للعلم فإن القمل لا يطير أبداً ، بل هو ينتقل و فقط عبر الإحتكاك و بواسطة أرجلهِ الستة ، و القمل حشرة ( تتنفس ) و هي تخلف بويضات ( تلتصق) بمادة لاصقة بالشعر و فروة الرأس . و للتخلص نهائياً من مشكلة القمل ننصحكم بمايلي : أولاً : إستخدام المجفف الكهربائي أي السيشوار و تسليطهِ على كافة أنحاء فروة الرأس ، و فكرة للعلاج تقوم على أن نقطع الهواء عن القملة لتموت . ثانياً : يدهن الشعر كاملاً بمزيج من زيت الحبة السوداء مع زيت الخزامى النقي و الفازلين ، و مع وضع كيس نايلون محكم على الرأس وذلك لقطع الهواء عن القمل من الليل و حتى الصباح في اليوم التالي .. في اليوم ...

مشكلة تقلص العضلات

#تنويه_صحي_مفيد 💡 أسباب تقلص العضلات وعلاجها : بدايةً نقول : من أكثر الأسباب النؤدية لحدوث تقلص في بنية العضلات : 1- تقلص العضلة الوقائية : وهو أمر قد يحدث للرياضين و لاعبي الكرة و بكافة أنواعها و لمن يمارس رياضة الجري وألعاب القوة و بكافة أشكالها ، ولاعبي التنس حيث أنه و عندما تتعرض العضلة للصدمة تتقلص لحماية العظام من الكسر و تحمي المفصل من الإلتواء أو من حدوث تمزق للأربطة . 2- و أيضاً قد يحدث ذلك و كنتيجة للإجهاد العضلي و ذلك مثل : ما يحدث في دورات التدريب التابعة للكليات الحربية وهو أمر يمكن يحدث للطلبة المستجدين ، وذلك لتعود أغلبهم على الراحة والإسترخاء والجلوس على المكتب للمذاكرة ، وفجأة يزداد المجهود العضلي لديهم ، ولذلك يفضل إستشارة أخصائي العلاج الطبيعي وذلك و من أجل وضع برنامج خاص للتدريب و لحمايتهم من مشاكل العضلات ، حيث يستحسن دائماً عدم القساوة في التدريب معهم و التدرج في التمرين . 3- ممارسة الجهد العضلي في الجو الحار ، و هو أمر يكثر عادة بين الأشخاص الرياضين وخصوصاً عند تغيير المكان لديهم من بارد إلى مكان حار ، حيث إن فقدان السوائل والأملاح و عناصر...