الراوند 💡  يُعتبر نبات الراوند من النباتات الطبية الهامة و المأمونة الإستعمال و هو يُصنف : 🍃 وكقابض و مُسهل قوي ، و لذا لا يسمح بتناولهِ أبداً للنساء للحوامل أو الذين يُعانون من مشاكل مُزمنة في الجهاز الهضمي ، وذلك مثل : إلتهابات القولون المختلفة . 🍃 و الراوند يتفوق على غيره من النباتات الطبية و بإحتوائهِ على : ( 6 مركبات ) خاصة من مسكنات الألم القوية ، و لذا فإن مُستخلص الراوند يُعتبر مفيد جداً في علاج آلام و إلتهابات الأسنان الحاد . 🍃 وقد وجد بأن نبات الراوند يحتوي أيضاً علي عاملين هامين لغلق منافذ حدوث الأورام بالجسم ، وهذين العاملين هما (Rhein & Emodin ) و اللذان لهما أثرٌ قوي و فعال و بإذن الله في علاج أورام سرطان الجلد (Melanoma ) و ذلك إذا ما تناولهما المريض و بجرعات قدرها 50 ملجم من الدواء و لكل 1 كيلو جرام من وزن الجسم ، فإن معدل النجاح في العلاج قد يصل إلى حوالي 76 بالمائة شفاء و بإذن الله. 🍃 و جذور الراوند المُجففة هي الجزء الذي يُستعمل عادةً في التداوي والعلاج ، و بينما في الصين فإنه مشهور لديهم شرب عصير عيدان الراوند و بمعدل نصف كوب و لمرتين في اليوم ،

 #هل_تعلم 💡 من الفوائد الصحية الرائعة لتناول ثمار مكسرات #الكاجو 🌿🥐 1 --  يعتبر الكاجو واحداً من ألذ المكسرات على وجه الأرض و التي كرَّم الله بها بني الإنسان ، و هو يُعَدُ غذاءً جيداً لبناء العضلات . 2 -- و تناوله و بشكل دوري يخفض من نسب الكوليسترول الضار في الدم . 3 -- و يساعد في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان . 4 -- و الكاجو في تركيبه الفريد له قدره عالية في إنتاج الطاقة ، و زيادة المرونة في الأوعية الدموية و الوقاية من أمراض المفاصل و هشاشة العظام . 5 -- و هو يحتوي على الدهون الأحادية و الغير المشبعة و التي تساعد في تقوية شرايين القلب و الأوعية الدموية . 6 -- و الكاجو غني بمضادات الاكسدة و التي تساهم و بإذن الله في القضاء على الجذور الحرة المسببة للأورام الخبيثة . 7 -- و بفضل غناه بعناصر المغنيسيوم والكالسيوم ، فهو يساعد في عمليات دعم العضلات والعظام في الجسم ، و كما أنه يساعد على تعزيز أنماط النوم الطبيعية عند النساء و خصوصاً بعد إنقطاع دورة الطمث . 8 -- و الكاجو يختزن معدلات عالية من الطاقة ، و مع كمية مرتفعة من الألياف الغذائية ، وكلاهما له آثر مفيد على الوزن ، و على صحة الجهاز

  #هل_تصدق 💡 #الفوائد_المذهلة_لتناول #مزيج_الزيت_والزعتر  يعتبر طبق ( زيت الزيتون و الزعتر ) من الوجبات الشهية و المحببة على الموائد العربية ، و خصوصا في بلاد الشام ، فهو وجبة لذيذة و خفيفة و غنية و مفعمة بالفوائد الغذائية و الصحية . ( فالزيت والزعتر ) كلاهما صنفّ منفصل بمحتواه الغذائي ّ، و لكنهما إسمان مقترنان في طبق واحد و يمكنّ تناولهما على وجبة الفطور أو العشاء ، و يُقصد بالزيت هنا هو ( زيت الزيتون ) تحديداً ، و أمّا الزعتر فهي خلطة تتكوّن من مسحوق عدّة توابل مختلفة ، و لكنها تعتمد أساسا على ( أوراق الزعتر المجفّفة ) ، و فيما يلي إليكم لمحة عن أهمّ مكونات خلطة الزعتر ، و لعل أهم عنصر في هذه التوليفة هو الزعتر نفسه ، و يحضر من أوراق الزعتر البري ّ، والسمّاق ، و بذور السمسم المحمّص والملح و مجفف جوز الهند ، و يقوم البعض بإضافة بعض المكوّنات الأخرى لخلطة الزعتر كالفلفل الحلو ، و نبات الزوفا و النعنع الفلفلي العطري ّ، والكمّون ، والبردقوش ، و الكزبرة المطحومة ، أو بذور الشمر ، و ذلك يتم عادة و بحسب الرغبة ، و أما عن المحتوى الغذائي لطبق ( الزبت و الزعتر ) : فقد وجد بأن حوالي 30 غراماً

من منا لم يأكلها و لم يُحبها و خاصةً الاطفال ؟ نعم إنها #حلاوة_السُمسُم_الطحينية : ولكن هل تعلم بأن تناول هذه الحلاوة الطحينية و ( بإعتدال ) هو عامل مفيد جداً للصحة ؟ 📌 فهذه الحلاوة تُصنع من أساساً من بذور السُمسُم و زيت السُمسُم ، و هذا الزيت يُعَد من أكثر الزيوت الغذائية المعروفة ثباتاً ، و قد ثبُت علمياً بأن زيت السُمسُم ، غني جداً بمركبين مضادين للأكسدة ، و هو مما يُكسبه و مشتقاتهُ القيمة و الفائدة الصحية العالية ، و لكنك سوف تندهش أيضاً و عندما تعلم بأن تناول : 🌿 زيت السُمسُم زيت و حلاوة السمسم و#باعتدال هو عامل يُحافظ علي صحتك و بشكل عام ، فهو يُعتبر غذاء صحي ، و غني بمكوناته المتزنة ، و التي تفيد و تغذي الجسم جداً . حيث وجد بأنه يحتوي على : %20 بروتينات عالية الجودة . %50 دهون ( غير ضارة ) . و كلا من الكالسيوم و الحديد و فيتامينات ب1 و ب2 و فيتامين د ، وهذا الزيت يجدد من طاقة الجسم ، و يزيد من قوة العضلات . 🌿 و كما أنه يُنشط من وظائف الخلايا و الأنسجة ، و يزيد من فعاليتها . 🌿 و هو أيضاً يزيد من وقاية الجسم ضد أمراض عديدة كالسرطان ، و أمراض القلب ، و أمراض الشيخوخة

#هل_تعلم 💡 ⁉ : بأن تناول مُستخلص زيت نبات حبة البركة أو  ( #الحبة_السواداء ) يساعد و مع الحمية الغذائية في تنظيم : #مستوى_السكر في الدم .. فقد ورد في دراسة قام بها عدد من الباحثين من جامعة  ( يوزنكويل ) في تركيا و على عدد مرضى السكري .. حيث قام الباحثون بإعطاء مستخلص زيت الحبة السوداء لعدد من المرضى المصابين بداء السكري و قد أدى ذلك و بالفعل إلى خفض في معدلات سكر الدم لديهم ، و قد لوحِظ بعدها زيادة و إرتفاع في مستويات الأنسولين في الدم عندهم ، و قد أفادهم إعطاء مستخلص زيت حبة البركة أيضاً في تكاثر و تنشيط : ( خلايا بيتا في البنكرياس ) لديهم و هي الخلايا المسؤولة عن إفراز مركب الأنسولين للجسم ، و هذا ما يؤكد بأن الحبة السوداء يمكن و بإذن الله بأن تساعد فعلاً ومع الحمية الغذائية في علاج مرضى السكري .. هذا و إن تناول الحبة السوداء في الطعام يقوي من عمل جهاز المناعة لدى الإنسان و بشكل عام و جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول و هو المسؤول عن التصدي لجميع الأمراض و التي يمكن بأن يتعرض لها الجسم ، و هذا مصداق ماورد عن النبي الكريم .. عن أبي هريرة رضي الله عنه أنه سمع رسول الله صلى ا

إنها أعواد #الفانيليا و هي نبات ينتمي إلى الفصيلة السحلبية و التي تعيش غالباً في المناطق الإستوائية ، و يضم هذا الجنس حوالي 110 من الأنواع و أشهرها الفانيلا المسطحة الأوراق و التي يستخرج من ثمارها مسحوق الفانيليا . 🌿 و للفانيليا فوائد هائلة بالنسبة للجلد ، حيث يساعد الدهن المنتظم بمستخلص زيت الفانيليا في علاج حالات حب الشباب ، حيث وجد بأن الفانليا تمتلك خصائص مضادة للجراثيم و البيكتيريا الجلدية الضارة ، و كما أنها تساعد على تطهير البشرة ، والحد من وقوع البثور ، و هي تستخدم و كعلاج تقليدي للتسريع في شفاء الحروق ، و الجروح . 🌿 و الفانيليا غنية بالمواد المضادة للأكسدة ، و التي تمنع و بدورها من تلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة ، و تساعد على إبطاء علامات الشيخوخة المبكرة ، و ذلك مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد و بقع الشيخوخة . 🌿 و هي مفيدة جداً لصحة الشعر ، حيث وجد بأن مستخلص زيت الفانيليا يمكن أن يعيد للشعر رونقهُ و بريقهُ و يعطيهِ ملمساً صحياً و حريرياً ! و لتحضير ذلك ؛ يمكن بأن نمزج بعضاً من زيت الفانيليا مع مكونات طبيعية أخرى ، و ذلك مثل زبدة الشيا و زيوت كاللوز المر و ا

تعرف معنا إلى جانب فريد من 💡 الفوائد العلاجية ل #الصمغ_العربي : أولاً ما هو الصمغ العربي ؟! : #الصمغ_العربي هو : عبارة عن بللورات صمغية و تخرج من شجرة الأكاسيا و الهُشاب أو شجرة الصمغ العربي و التي تنتشر في كل من بلاد السودان و السنغال و الصومال و يُنتج و في إقليم كردفان وحده حوالي 85 % من الإنتاج العالمي لهذا الصمغ الفريد و الحيوي ، و يعتبر الصمغ العربي من شجر ( المَن ) أي أنه مِنة من الله ، حيث ينمو هذا الشجر برياً و من دون زراعة و لا عناية و لا سقاية ، و هذا الصمغ يحتوي في تركيبه على كمية كبيرة من الألياف الهامة والتي تذوب في الماء و على كلاُ من الكالسيوم و البوتاسيوم و عدد من العناصر الأخرى الهامة ، و يعتبر هذا الصمغ العربي غذاءً جيداً و هو يمكن أن يعوض عن الطعام في حالة عدم توفرهِ ، و للعلم ينصح خبراء التغذية بإستعمال الصمغ العربي في العصائر و الطعام اليومي و كمتمم غذائي و بإعتدال ، إذ ليس لهُ أية أضرار تذكر على الصحة العامة ، إلا انه قد يسبب بعض الحساسية لدى البعض من الناس .. هذا و يستخدم الصمغ العربي و بكثرة في الصناعات الغذائية و صناعة الألوان و مواد التجميل والأدو

#الزعفران و ما أدراكَ ما الزعفران 🌿🌹 الزعفران هو الزهر الأغلى في العالم 💐💚 حيث يتمتع الزعفران و الذي يُعد من أغلى التوابل في العالم ، بفوائد طبية كبيرة ، و التي يمكن بأن تتراوح و ما بين تحسين المزاج و وصولاً إلى مكافحة السرطان و بإذن الله . وإلى جانب إستخداماته في الطبخ وذلك لإضفاء نكهة مميزة على اللحوم والأرز والحلويات ، فإن للزعفران فوائد صحية عديدة و قد أثبتتها أبحاث و دراسات طبية جديدة ! حيث تتوفر في الزعفران مركبات تعمل و كمضادات للأكسدة ، وذلك مثل : الكيمبفيرول و الكروسين و السافرانال ، والتي لها تآثير إيجابي في التخفيف من حالات الإكتئاب وتحسين الحالة المزاجية للشخص ، وهذا فضلاً عن أهميتها في تقوية الذاكرة . و كذلك تُعد مضادات الأكسدة و الموجودة فيه ، بالغة الأهمية في القضاء على الإلتهابات والخلايا السرطانية . و قد أثبتت إحدى الدراسات العلمية الجديدة بأن : الزعفران يقتل الخلايا السرطانية و التي تصيب القولون و يكبح نموها و إنتشارها ، و كما قد ذكر بحث طبي بأن مركب الكروسين يجعل من الخلايا السرطانية أكثر تجاوباً للعلاج الكيميائي . وطبقاً للأبحاث الحديثة فإن للزع

#القسط_الهندي_فوائد_و_أسرار 💡 #القسط_الهندي : هو نبات مشهور جداً و خاصة في الهند ، حيث يستخدم و كمضاد حيوي ، و ذلك لعلاج بعض الأمراض و هو يجلب إلى بلادنا العربية من نواحي الهند ، و إسمه القسط الهندي أو العود الهندي . و هناك نوعان منه : القسط البحري : و هو ذو لون أبيض . و القسط البني : و هو و ذو جودة و مفعول أقوى من النوع الأبيض و يجب أن يؤخذ دائماً من مصدر مكفول و مأمون . 🍃 و قد أوصى النبي الكريم به و ذلك في ما جاء في السنة النبوية المطهرة و في عدة أحاديث صحيحة حولهُ و حول فوائدهِ : 🔸️ ففي الصحيحين عن أنس رضي الله عنه : أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : { إِنَّ أَمْثَلَ مَا تَدَاوَيْتُمْ بِهِ الْحِجَامَةُ وَالْقُسْطُ الْبَحْرِيُّ ، وَقَال َ: لَا تُعَذِّبُوا صِبْيَانَكُمْ بِالْغَمْزِ مِنْ الْعُذْرَةِ وَعَلَيْكُمْ بِالْقُسْطِ } . أخرجه البخاري في كتاب الطب ، و باب الحجامة من الداء . 📌 و قد ورد ذكره أيضاً و في حديث آخر عَنْ أُمِّ قَيْسٍ بِنْتِ مِحْصَنٍ قَالَتْ : سَمِعْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول ُ: { عَلَيْكُمْ بِهَذَا الْعُودِ الْهِنْدِيِّ ، فَ