#أهمية_صحة_الكبد :
بدايةً نقول .. هل تعلم لماذا هناك أشخاص بشرتهم نضرة و صافية ، و آخرين بشرتهم متعبة و متهالكة ؟!
و لماذا تُشاهد لدى البعض ، بأن اليد قد أصبحت لديهم بلون و القدم بلون و البطن لون ؟!!
والهالات السوداء باتت تغطي كامل المساحة تحت العيون 👀👀
و ترى الجروح و الندبات و البثور القديمة لا تتحسن أبداً ، و لا تقبل بأن تختفي ..
والجسم باتَ مُتعب و مُنهك ..
ومهما تضع من كريمات أو تعمل من ماسكات أو حمام مغربي أو خلطات صابونية أو تستخدم مُقشرات ، فإنك لن تحصل منها على أية فائدة ؟!
و لفهم ذلك لا بد بأن تعلموا بأن الكبد هو العضو الرئيسي و في الجسم و المسؤول عن عمليات الهدم و البناء و الإستقلاب الحيوي ، و هو المسؤول عن ظهور التصبغات الجلدية على البشرة !
ولكن متى يُصبح الكبد تعِب و غير قادر على لا أن يؤدي وظائفهُ و مهماتهِ و بشكل سليم ، و كيف يؤدي بالجسم إلى أن يفرز تصبغات قاتمة .
( و الكلام هنا هو علمي و واقعي )
فالكبد هو بالفعل المُسبب الرئيسي لهذهِ المشكلات ، فأنت عندما تشاهد معظم السيدات يُعانون من مشكلة التصبغات و من عدم توحد لون البشرة ، فإن ذلك عادةً ما يحدث لهنَّ و بسبب النظام الغذائي السيء ، و الذي قد يؤدي بهن إلى إرهاق الكبد ، و تكون الدهون حولهُ ، و هو مما يُعرقل من عمل وظائفهِ الحيوية .
و المشكلة قد تنشأ و عندما يكون هناك :
نظام غذاء سيئ ، و نوم بعد الأكل وهذا ما يساوي = دهون حول الكبد + إرهاق للكبد = إفراز لتصبغات قاتمة بالجسم =
و هالات سوداء تحت العيون + و عدم توحُّد في لون البشرة + و مع بقع ملونة بالجسم و زوائد دهنية و لحمية :
و العلاج الأنجع لهذه المشكلة هو كالتالي :
بدايةً يجب أن نعلم بأن الغذاء الصحي و السليم و الحمية هو أهم شييء بموضوع العلاج !
وهذا يعني أنه ، و في أثناء فترة العلاج : يجب أن نتجنب إستهلاك الدهون و خصوصاً الزيوت المهدرجة المحتوية على احماض الأوميجا6 والمقليات والأكل الدسم و الأكل المحفوظ ، و نُكثر من تناول الفواكة الطازجة والسلطات و الشاي الأخضر و الخضار الصليبية المحتوية على الكبريت الملفوف و البروكلي و الثوم و الفجل و الزنجبيل و زيت الزيتون .
و مع الإنتباه إلى ضرورة عدم النوم بعد الأكل مباشرة ..
و من الطرق المفيدة كذلك لتنقية الكبد :
أول طريقة :
- نلجأ إلى إستخدام خليط مكوَّن من عصير الليمون و فصان من الثوم و الزنجبيل و ملعقة من زيت الزيتون النقي ، فهذا الخليط يُعتبر ممتاز جداً لتنقية الكبد إن شاءلله .
حيث يُؤخذ كُوب من هذا الخليط على الريق و قبل موعد الإفطار بساعة ..
و ينصح أيضاً باللجوء إلى الإستعانة بهذا الخليط و لمرة واحدة كل شهرين ..
و الطريقه الثانية هي عبر :
شرب ماء دافىء عالريق + عصير نصف ليمونة ، وهذا العصير يتم شربهُ عالريق و قبل وجبة الإفطار و بحوالي الساعة .
و هو مفيد لتنقية الكبد و لزيادة نضارة البشرة .
الطريقة الثالثة :
و هي خاصة للأشخاص ذوي المعدة الحساسة و الذين لا يتحملون قوة عصير الليمون :
حيث نأخذ كوب من ماء دافىء عالريق + ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي و النقي + مبشور قطعة متوسطة من الزنجبيل الطازج .
و أيضاً نفس الشيء ، تُشرب عالريق و قبل وجبة الأكل و بنصف ساعة و يُشرب ورائها كوب من الماء الدافئ .
و لتمتعوا بعد ذلك ببشرة نضِرة وكبد صحيحة إن شاءلله ..
تعليقات
إرسال تعليق