مشكلة التعرُّق الليلي .. المسببات و الحلول : بدايةً نقول : إن إرتفاع درجة حرارة الجسم هي علامة صارخة على وجود خلل ما في الجسم . و من أبرز الحالات التي تسبب حمى و تعرق في الليل ؟ 1 . تناول بعض الأدوية وذلك مثل : مضادات الإكتئاب و بعض الأدوية الهرمونية و أدوية علاج داء السكري كالإنسولين . 2 . إنقطاع الدورة الشهرية عند السيدات . 3 .الإصابة بالعدوى البيكتيرية و الفيروسية وذلك مثل : عدوى داء السل والملاريا والبروسيلا والإيدز . 4 . وجود نشاط زائد في عمل الغدة الدرقية . 5 . وبفعل وجود بعض الأورام السرطانية و خصوصاً سرطان الدم والعقد الليمفاوية ، فعندما تنمو الخلايا السرطانية في الجسم يتم تنبيه الجهاز المناعي ، فيقوم بزيادة درجة حرارة الجسم ، وذلك في محاولةٍ منهُ لمنع الخلايا السرطانية من النمو و الإنتشار  ، و حينها قد يتعرض الشخص المُصاب بذلك و لنوباتٍ من التعرُّق الشديدة و خاصةً في أثناء الليل ، و إضافةً إلى ذلك ، فقد نجد بعض الأعراض الأخرى المُصاحبة للحالة وذلك مثل : الصداع ، إحمرار الوجه و الرعشة في الأطراف  . إذاً فإرتفاع درجات الحرارة فوق المعدل الطبيعي و الحمى يُمكن بأن تك

 #هل_تعلم 💡 من الفوائد الصحية لتناول شراب مغلي بُذور الشعير : بدايةً نقول :  إن ماء الشعير يُعالج المسالك البوليّة ، فهو يُطهّر الكلى ، ويدرّ البول ؛ و هو مما يخلّص الجسم من السُّموم ، والبيكتيريا التي تُسبب إلتهاب المسالك البوليّة ، و خاصةً إلتهاب المثانة ، و كما أنّه يُفتّت حصوات الكلى ، و يساعد على التخلص من الوزن الزائد .. و كما أن شراب الشّعير غني بالألياف ، وذلك مثل البيتا جلوكان ، و التي تملأ المعدة و هو مما يُعطي لمن يتناولهُ شُّعوراً عالياً بالشبع ، ويقلّل من كمية الطعام التي يتناولها الفرد ، و من مستويات الكوليسترول الضار في الدم .  و يحتوي ماء الشّعير على ألياف غير قابلة للذوبان ، وغنية بالبيتا جلوكان و الذي يقلّل من إمتصاص الكوليسترول الضار من الطّعام في المعدة والأمعاء ، و يقي من أمراض القلب والأوعية الدمويّة وذلك لأنّه يمنع تصلب الشّرايين ، وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، ويُعزّز الهضم ، ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي ، و الشّعير غني بالألياف القابلة للذوبان ، وغير القابلة للذوبان ، و هو مما يقي من حدوث نوبات الإمساك والبواسير ، و إلتهابات المعدة ، و هو مما يُساعد على توازن الأم

 #تثقيف_صحي 💡 هي #جُرثومة_المعدة : أو الجُرثومة الحلزونية ، و هي نوع من أنواع البيكتيريا و تكون و على شكل حلزوني ، حيث تُعتبر هذه الجُرثومة من أكثر المُسببات للعديد من الأمراض كإلتهاب بطانة المعدة المزمن و قرحة المعدة والإثني عشر ، و كما تتسبب هذه الجُرثومة و في بعض الأحيان بحدوث سرطان المعدة و السرطان اللمفاوي الخاص بالمعدة و بأمراض أخرى خارج الجهاز الهضمي ، كبعض الأمراض الجلدية ، و تصلب الشرايين ، و إنسداد في صمامات القلب ، و أمراض الأوعية الدموية ، و آلام في الرأس ، و صداع مزمن و شقيقة : ( صداع نصفي )  ، وغيرها من الأمراض ، و بذلك ، و لقد صدق الحكماء حين قالوا بأن : “ المعدة هب بيت الداء و الحمية رأس كل دواء ” ، حيث إتضح في أيامنا هذه بأن معظم الأمراض تبدأ و بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، و مشاكل في المعدة . و للعلم تنتشر جُرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني بين أكثر من 20% من الناس ، و قد تصل النسبة إلى أكثر من نصف السكان أي إلى ما يفوق الـ 30% في بعض الدول العربية ، و هو مما يجعلها العدوى أو الملوث الأكثر إنتشاراً و على مستوى العالم كله ، و ذلك و على الرغم من أن الكثير من المصابين

 #نصائح_هامة 💡: #لعلاج_آلام_الركب_و_المفاصل : 📌 أولاً:  ينصح المريض بتخفيف الوزن إلى الوزن الطبيعي و ذلك قبل البدء بأي علاج ، لأن ذلك سيخفف و بالتأكيد من العبئ الزائد عن المفصل . 📌ثانياً : يمكن أن يستخدم خليط من الزيت المستخرج من مفصل ركبة ( الجمل أو الثور ) أو سلية دهن إلية الخاروف وذلك مع زيت الزيتون و زيت السمسم و زيت بذور الكتان و زيت الريحان أو المريمية مع مسحوق طوزة الطيب و يستخدم هذا الخليط الرائع دهناً و في التدليك الموضعي ، فهو يخفف من آلام الغضاريف و المفاصل و و يساهم في إعادة الحيوية و المرونة المطلوبة للمفصل المتآكل . 📌 و ينصح أيضاَ بشراب الزنجبيل فهو يعالج إلتهابات المفاصل و يحد من الآثار المؤلمة و التي تسببها عادة الأنزيمات الضارة مثل أنزيم كوكس . 📌 و يمكن أن أيضا اللجوء إلى العلاج بلسع النحل و ذلك في حالة وجود إلتهاب شديد في أعصاب في المفصل ، و يتم ذلك بعدة لسعات موضعية حول المفصل ، حيث ثبت بأن سُم النحل يحتوي على مادة شبيهة بالكورتيزون و تساعد على وقف إلتهاب الأعصاب المفصلية و بسرعة انشاءلله . #و_طريقة_الإستخدام :  تكون أولاً بلف أسفل الظهر أو المفصل المصاب بقطعة م

 #الكوسا 🌱 : هو نبات ينتمي إلى فصيلة القرعيات و هو ذو ثمار صفراء أو خضراء أو حتى حمراء ، و شكله عموما مماثل للخيار ، و له أنواع عديدة و أشكال و ألوان جميلة و فريدة فبعضه على شكل نجمة أو فاكهة محززة أو عنق زجاجة . و للعلم يحتوي مقدار مائة غرام من خضار الكوسا على 95% من وزنها ماء .. 2 غرام بروتين .. 2 غرام دهون .. 2.5 سكريات جلوكوز .. 7 غرامات كيربوهيدرات  .. 1،5 ألياف .. و هذه الخضار غنية جدا بالفوسفور و الأملاح المعدنية كالبوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد و الفسفور و الكبريت ، و كلا من فيتاميني : ( أ _ س ) و هي بذلك مكافحة للعدوى و تناولها يساعد في حسن نمو خلايا الجسم و مفيدة لتعزيز عمل كريات الدم البيضاء و الخلايا الليمفاوية و التي تساهم و بدورها في مكافحة كافة الإلتهابات في الجسم . 🌱  و للعلم فإن الكوسا مقاومة لتسمم الأمعاء و هي لا تسبب أي رواسب بعد هضمها ، و تعتبر مطهرة و بشكل جيد للمعدة و الأمعاء و ملينة لهما . 🌱 و هي طعام ممتاز لمرضى السكري و للراغبين في عمل حمية لإنقاص الوزن . 🌱 و لغناها بالألياف فإن تناول شراب عصير الكوسا على الريق يعتبر علاجا فعالا لحالات الإمساك

 #الفوائد_الصحية الرائعة لمشروب و حلوى #الكراوية 🌿💡 بذور ( الكراوية ) هي بذور طبيعية و قد إستخدمت و منذ القدم في أغراض الطبخ و في الطب الهندي القديم ، و هي عادةً ما تستخدم كمنكه للطعام ، و أما زيت الكراوية و مسحوق البذور منها فهما يُستخدمان أيضاً و كمكملات غذائية ، و يُنصح بعض خبراء الأعشاب بإستخدام بذور الكراوية لخسارة الوزن فهي مفيدة جداً ، كما و يتم عادة وصف الكراوية و كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية و التي من أهمها :   🌿 الإمساك .. 🌿 حرقة المعدة .. 🌿 ألام الحيض .. 🌿 آلام ما بعد الولادة و النفاس .. 🌿 عسر الهضم .. 🌿 الغثيان .. 🌿 المغص و إضطرابات المعدة .. و كما أن الكراوية تُعتبر أيضاً و بمثابة طارد قوي للريح ، فهي تمنع تكون الغازات داخل الجهاز الهضمي ، و تقي من إنتفاخات المعدة و القولون أثناء تناول الطعام أو بعده ، و من أجل ذلك يُنصح بتناول خليط مكون من زيت الكراوية مع زيت النعناع .   🌿 و الكراوية مفيدة جداً لمرضى السكري ، فقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة بأن مُستخلصات الكراوية الطبيعية ، تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ، و تساعد كذلك في خفض مستويات الس

 الراوند 💡  يُعتبر نبات الراوند من النباتات الطبية الهامة و المأمونة الإستعمال و هو يُصنف : 🍃 وكقابض و مُسهل قوي ، و لذا لا يسمح بتناولهِ أبداً للنساء للحوامل أو الذين يُعانون من مشاكل مُزمنة في الجهاز الهضمي ، وذلك مثل : إلتهابات القولون المختلفة . 🍃 و الراوند يتفوق على غيره من النباتات الطبية و بإحتوائهِ على : ( 6 مركبات ) خاصة من مسكنات الألم القوية ، و لذا فإن مُستخلص الراوند يُعتبر مفيد جداً في علاج آلام و إلتهابات الأسنان الحاد . 🍃 وقد وجد بأن نبات الراوند يحتوي أيضاً علي عاملين هامين لغلق منافذ حدوث الأورام بالجسم ، وهذين العاملين هما (Rhein & Emodin ) و اللذان لهما أثرٌ قوي و فعال و بإذن الله في علاج أورام سرطان الجلد (Melanoma ) و ذلك إذا ما تناولهما المريض و بجرعات قدرها 50 ملجم من الدواء و لكل 1 كيلو جرام من وزن الجسم ، فإن معدل النجاح في العلاج قد يصل إلى حوالي 76 بالمائة شفاء و بإذن الله. 🍃 و جذور الراوند المُجففة هي الجزء الذي يُستعمل عادةً في التداوي والعلاج ، و بينما في الصين فإنه مشهور لديهم شرب عصير عيدان الراوند و بمعدل نصف كوب و لمرتين في اليوم ،